Aeróbicos - PROGRAMACIÓN NOVIEMBRE 2019

01 Noviembre 2019 - 30 Noviembre 2019

¡En el mes de noviembre sigue con tu rutina de hábitos saludables con los aeróbicos! Ven todos los martes y jueves de 8:00 am a 10:00 am a Centro Mayor y disfruta del programa RECREOVÍA del IDRD. Tendremos actividades deportivas como aeróbicos, rumba, pilates, estimulación muscular, gimnasia aeróbica, gimnasia muscular, artes marciales y más.

PROGRAMACIÓN:

Martes 5 de noviembre:

- Artes marciales musicalizadas
- Gimnasia psicofísica*
- Gimnasia aeróbica de mantenimiento

Jueves 7 de noviembre:

- Rumba tropical folclórica*
- Pilates (traer colchoneta)
- Gimnasia funcional musicalizada

Martes 12 de noviembre:

- Gimnasia aeróbica musicalizada
- Taller de danza
- Movilidad articular

Jueves 14 de noviembre:

- Gimnasia aeróbica de mantenimiento
- Rumba tropical folclórica*
- Gimnasia psicofísica*

Martes 19 de noviembre:

- Taller de danza
- Artes marciales musicalizadas
- Movilidad articular

Jueves 21 de noviembre:

- Pilates (traer colchoneta)
- Gimnasia aeróbica musicalizada
- Gimnasia funcional musicalizada

Martes 26 de noviembre:

- Rumba tropical folclórica*
- Movilidad articular
- Estimulación muscular

Martes 28 de noviembre:

 

- Gimnasia aeróbica musicalizada
- Gimnasia funcional musicalizada
- Taller de danza