Etiqueta: bienestar

Esta es la programación del mes:

Julio 7 – Plazoleta de comidas – tercer piso

CLASE SORPRESA 

Julio 14 – Plaza del Acordeonista 

Danzas del caribe y el pacífico colombiano

Julio 21 – Plaza del Acordeonista

Yoga y meditación

Trae colchoneta*

Julio 28 – Plazoleta de comidas – tercer piso

Música y jardineríaAnímate, ven en familia y disfruta de este espacio cumpliendo este sencillo reglamento:

1. Los participantes deben acatar a cabalidad las medidas de bioseguridad tales como presentar el carné de vacunación con mínimo 2 dosis aplicadas (Decreto Distrital Nº 442 – del 9 de noviembre de 2021), usar en todo momento y de manera correcta el tapabocas, mantener distanciamiento social, desinfectarse la manos y los demás protocolos establecidos en la Resolución N° 777 del 2 de junio de 2021. Además, los participantes  que presenten síntomas gripales, que tengan síntomas de covid 19 o que sean diagnosticados con esta enfermedad, deben abstenerse de participar en la actividad.

2. Los participantes de la campaña “A Ritmo con Centro Mayor”, declaran mediante su participación la aceptación de este Reglamento y que cuentan con un estado de salud óptimo que les permita desarrollar la actividad física prevista durante las clases.

3. Centro Mayor Centro Comercial P.H. se reserva el derecho de admisión y permanencia. 

4.  Pertenecer al Club “A Ritmo con Centro Mayor” no representa beneficios en los locales comerciales o servicios diferentes a las actividades deportivas realizadas por la Administración del Centro Comercial.

5.  Centro Mayor Centro Comercial podrá realizar cambios de programación o ubicación de las jornadas.

¡Te esperamos!

¡Es hora de retomar la actividad física presencial!

Ahora todos los jueves de 8:00 am a 10:00 am podrás disfrutar de #ARitmoConCentroMayor, el programa de bienestar y salud GRATUITO que tiene el Centro Comercial de las Grandes Emociones para todos sus vecinos, clientes y visitantes. Este año venimos con una nueva programación para toda la familia la cual tendrá como cereza del postre, la realización de una divertida coreografía que será publicada en todas nuestras redes sociales, incluida Tik Tok.

Esta es la programación del mes:

Marzo 3

Defensa personal para mujeres y principios del Hapkido

Marzo 10

Danzas del pacifico y el caribe colombiano

Marzo 17

Yoga, meditación y respiración.

Trae toalla grande y colchoneta*

Marzo 24

Música y pintura, una experiencia nueva.

Incluye todos los materiales para 80 personas*

Marzo 31

 Danzas del mundo: Bachata, salsa y merengue (Baile para Tik Tok)
Anímate, ven en familia y disfruta de este espacio cumpliendo este sencillo reglamento:

1. Los participantes deben acatar a cabalidad las medidas de bioseguridad tales como presentar el carné de vacunación con mínimo 2 dosis aplicadas (Decreto Distrital Nº 442 – del 9 de noviembre de 2021), usar en todo momento y de manera correcta el tapabocas, mantener distanciamiento social, desinfectarse la manos y los demás protocolos establecidos en la Resolución N° 777 del 2 de junio de 2021. Además, los participantes  que presenten síntomas gripales, que tengan síntomas de covid 19 o que sean diagnosticados con esta enfermedad, deben abstenerse de participar en la actividad.

2. Los participantes de la campaña “A Ritmo con Centro Mayor”, declaran mediante su participación la aceptación de este Reglamento y que cuentan con un estado de salud óptimo que les permita desarrollar la actividad física prevista durante las clases.

3. Centro Mayor Centro Comercial P.H. se reserva el derecho de admisión y permanencia. 

4.  Pertenecer al Club “A Ritmo con Centro Mayor” no representa beneficios en los locales comerciales o servicios diferentes a las actividades deportivas realizadas por la Administración del Centro Comercial.

5.  Centro Mayor Centro Comercial podrá realizar cambios de programación o ubicación de las jornadas.

¡Te esperamos!

¡Es hora de retomar la actividad física presencial!

Ahora todos los jueves de 8:00 am a 10:00 am podrás disfrutar de #ARitmoConCentroMayor, el programa de bienestar y salud GRATUITO que tiene el Centro Comercial de las Grandes Emociones para todos sus vecinos, clientes y visitantes. Este año venimos con una nueva programación para toda la familia la cual tendrá como cereza del postre, la realización de una divertidad coreografía que será publicada en todas nuestras redes sociales, incluida Tik Tok.

Esta es la programación del mes:

Febrero 10:
– Ritmos folclóricos colombianos.
– Ritmos tropicales lationamericanos.

Febrero 17:
– Yoga y meditación
– Yoga y resistencia física

Febrero 24:
– Zumba intensidad baja
– Zumba intensidad media
– Grabación de baile para Tik Tok

Anímate, ven en familia y disfruta de este espacio cumpliendo este sencillo reglamento:

1. Los participantes deben acatar a cabalidad las medidas de bioseguridad tales como presentar el carné de vacunación con mínimo 2 dosis aplicadas (Decreto Distrital Nº 442 – del 9 de noviembre de 2021), usar en todo momento y de manera correcta el tapabocas, mantener distanciamiento social, desinfectarse la manos y los demás protocolos establecidos en la Resolución N° 777 del 2 de junio de 2021. Además, los participantes  que presenten síntomas gripales, que tengan síntomas de covid 19 o que sean diagnosticados con esta enfermedad, deben abstenerse de participar en la actividad.

2. Los participantes de la campaña “A Ritmo con Centro Mayor”, declaran mediante su participación la aceptación de este Reglamento y que cuentan con un estado de salud óptimo que les permita desarrollar la actividad física prevista durante las clases.

3. Centro Mayor Centro Comercial P.H. se reserva el derecho de admisión y permanencia. 

4.  Pertenecer al Club “A Ritmo con Centro Mayor” no representa beneficios en los locales comerciales o servicios diferentes a las actividades deportivas realizadas por la Administración del Centro Comercial.

5.  Centro Mayor Centro Comercial podrá realizar cambios de programación o ubicación de las jornadas.

¡Te esperamos!

¡Salvar vidas está en tu sangre!

Te esperamos este sábado 27 de noviembre desde las 9:00 am hasta las 6:00 pm en la gran jornada distrital de donación de sangre. Encuentra la carpa móvil de Hemolife que estará ubicada en la parte exterior de la entrada 2 y ayuda a salvar miles de vidas que necesitan una gota de esperanza.

Estamos Juntos por un Propósito Mayor 

Ejercitarse y estar en movimiento es importante y como Centro Mayor siempre piensa en tu salud y bienestar, trae para ti esta gran sorpresa.

¡Donar sangre, es ayudar a aquellos que más lo necesitan!

Por eso, además de contribuir con una noble causa, tu organismo se verá beneficiado con las siguientes ventajas a la hora de donar como lo menciona la Cruz Roja en su sitio web: 

– Donar sangre no engorda ni debilita, sino todo lo contrario, pues los órganos reciben sangre joven al producirse células nuevas, glóbulos rojos que transportan oxígeno fresco.

– La sangre fluye mejor. Con la donación, la sangre fluye de manera menos perjudicial para el revestimiento de los vasos sanguíneos. Esto significa menor bloqueo arterial y menor riesgo a sufrir un ataque al corazón y accidentes cerebrovasculares.

– Mejora el proceso de circulación permitiendo mayor oxigenación a los tejidos del cuerpo

Así que prográmate con el calendario para este 2022 y acércate a Centro Mayor Centro Comercial para realizar tu donación en los siguientes días:

2 de julio	Cruz Roja
3 de julio	IDCB
4 de julio	Hemolife
7 de julio	IDCB
8 de julio	Htal. La Misericordia
9 de julio	Inst. Nacional de Cancerología
10 de julio	Htal. San Rafael
16 de julio	Fundación Hematológica
20 de julio	IDCB
21 de julio	IDCB
22 de julio	Cruz Roja
23 de julio	Inst. Nacional de Cancerología
24 de julio	Fundación Hematológica
30 de julio	Kalai
31 de julio	Inst. Nacional de Cancerología

Horario de atención: de 8:00 am a 6:00 pm / Plazoleta del Bufón (Salida 2 junto a la fuente)

Y recuerda que estamos #JuntosPorUnPropósitoMayor